Egal, ob ihr in Berlin wohnt oder nur zu Besuch seid. Für Wellness und Erholung sollte immer Zeit sein – vor allem natürlich für eure Yoga-Praxis. Da es in Berlin bekanntlich nichts gibt, was es nicht gibt, ist von Yoga auf dem Wasser, über Yoga mit flauschigen Schafen, bis hin zur Meditation im Museum alles dabei. Wir haben für euch 11 Yoga Kurse und Studios der etwas außergewöhnlicheren Art zusammengestellt.
Tipp 1: Findet eure Balance beim SUP-Yoga
Hier sind Balance und Gleichgewichtssinn erforderlich! Beim SUP Yoga (Stand-Up-Paddle Yoga) erwarten euch verschiedene Yoga Kurse der etwas anderen Art, wobei ihr auf eurem SUP-Board, umgeben von Natur und auf dem Wasser praktiziert. Dadurch, dass Ihr euch auf einem beweglichen Untergrund befindet, ist die Muskulatur besonders gefordert. Eine intensive und neue Erfahrung für alle Yogis. Zwar sind die Yoga Boards stabil, trotzdem gehört eine Abkühlung im Wasser zum Programm. Die Kurse finden am Funkhaus auf dem Funkhausgelände und am Strandbad Wendenschloss statt und dauern je 90 Minuten. Anmelden könnt ihr euch online auf der Website vom Stand Up Club Berlin.
Wann: Jeden Donnerstag und am Wochenende
Wo:
Funkhaus, Nalepastraße 18, Teptow-Köpenick
Strandbad Wendeschloss, Möllhausenufer 30, Treptow-Köpenick
Tipp 2: Fließt zum Takt der Musik
Musik ist eine angenehme Begleitung beim Yoga. Meist spielt sie allerdings nur im Hintergrund. Wir haben gleich zwei Tipps für euch, bei denen die Musik mehr im Fokus der Praxis steht. Bei Yoga Rebellion in Mitte könnt ihr an den sogenannten Flow on Beat Kursen teilnehmen. Hier wird der Flow durch den Rhythmus der Musik geleitet. Abgestimmt zur Musik, erarbeitet Ihr in diesem Kurs eine harmonische Asana-Sequenz. Eine Yoga Praxis der etwas weniger ernsten Art findet Ihr beim Schwarzen Yoga, oder Metal Yoga in Weißensee. Band T-Shirts sind gerne gesehen. Hier wird Hatha-Yoga praktiziert und mit der Musik verbunden. Ihr müsst keine erfahrenden Yogis sein, jede:r ist willkommen.
Wann: täglich nach Stundenplan
Wo: Gartenstraße 6, Mitte
Wann: Mittwochs via Zoom 19:00 – 20:06 Uhr, Donnerstags vor Ort 19 – 20:06 Uhr
Wo: Bizetstraße 41, Pankow
Tipp 3: Lasst eure Praxis begleiten von flauschigen Schafen
Flauschige Schafe, die beim Yoga um euch herumstreifen? Das erwartet euch bei Yoga mit Schafen, angeleitet von Yoga-Lehrerin Barbara Nowakowska.
Die Schafe haben alle eine einzigartige Persönlichkeit. Einige sind neugieriger und schnuppern während des Kurses um euch herum, andere sind schüchtern und zurückhaltend und beobachten lieber aus sicherer Entfernung. Der Kurs ist für jeden geeignet. Auch Kinder ab 10 Jahren können teilnehmen.
Wann: Jeden ersten und dritten Samstag im Monat
Wo: Schenkendorfer Weg, Teltow
Yoga und Entspannung mit Schafen
Tipp 4: Taucht ein in die Stille - Gong Bath in der Feuerle Collection
Yoga ist weit mehr als Sport und das Halten verschiedener Asanas. Meditation ist ebenfalls ein wichtiger Teil der Praxis. Das Gong Bath ist eine Art.
In der Feuerle Collection könnt ihr jeden ersten Samstag im Monat umgeben von Kunstwerken in den inneren Zustand der Stille eintauchen. Die Vibrationen und Schallwellen des Gongs sollen Blockaden lösen und negative Gedanken unterbrechen. Außerdem unterstützen sie den Stressabbau und erden euch im hektischen Alltag. Für das Gong Bath inklusive einem Besuch der Sammlung könnt ihr euch online anmelden. Matten stehen zur Verfügung.
Tipp: Übrigens bietet die Saunalandschaft des vabali spa Berlin ebenfalls eine wohltuende Meditationssauna an.
Wann: Jeden ersten Samstag im Monat
12:45 – 14:30 Uhr
14:30 – 16:15 Uhr
16:45 – 17:45 Uhr
Wo: Hallesches Ufer 70, Kreuzberg-Friedrichshain
GONG BATH - The Feuerle Collection
Tipp 5: Startet achtsam in den Tag auf der Insel der Jugend
Romantisch, friedlich und direkt am Wasser. Jeden Freitag und Samstag um zehn Uhr könnt ihr an den Wake Up Flows auf der Insel der Jugend teilnehmen. Ideal als Start in den Tag und als Einstieg in ein wohlverdientes Wochenende. Die Insel der Jugend liegt malerisch in der Spree, eingebettet im Treptower Park. Egal ob Picknick, Veranstaltung oder einfach die Seele baumeln lassen. Hier könnt Ihr richtig entspannen! Und wenn ihr schon dort seid, bietet sich doch auch ein Spaziergang durch den Treptower Park an.
Wann: Freitag und Samstag 10 Uhr
Wo: Holzsteg auf der Insel der Jugend
Tipp 6: Genießt Shavasana unterm Sternenhimmel
Einmal im Monat habt ihr die Chance dem Kosmos ganz nahe zu sein. Unter Anleitung des Mahalaya Yoga-Studios werden im Zeiss-Großplanetarium ganz besondere Yoga-Erlebnisse angeboten. Der Planetariumssaal bietet eine einzigartige Atmosphäre, bei der Körper und Geist in Einklang kommen. Die besondere Umgebung schafft eine meditative Stimmung und entführt euch wortwörtlich in neue Weiten. Ein magisches Yoga-Erlebnis, dass ihr auf keinen Fall verpassen solltet. Denkt daran eure eigene Matte und vielleicht eine Decke mit zubringen.
Wann: Immer freitags, einmal im Monat
Wo: Prenzlauer Allee 80, Pankow
Tipp 7: Findet Haltung im Skulpturengarten der Neuen Nationalgalerie
Im Skulpturengarten der Neuen Nationalgalerie könnt Ihr zweimal monatlich an dynamischen Yogakursen teilnehmen. Die Kurse sind für jedes Niveau geeignet. Falls Ihr nach dem Kurs das Museum besuchen wollt, müsst Ihr an Samstagen dafür ein separates Ticket kaufen. Da die Anzahl der Matten vor Ort begrenzt ist, empfehlen wir euch, eure eigene Matte mitzubringen.
Wann: siehe unten
Wo: Potsdamer Straße 50, Mitte
Nächster Termin:
Termin Samstag, 17. August 2024, 10 Uhr bis 11:15 Uhr (1 weiterer Termin)
Tipp 8: Setzt euch ein für Klimaschutz bei Green Yoga Berlin
Green Yoga Berlin findet ihr an fünf Standorten in Berlin. Das Franchise hat klein angefangen und mittlerweile eine große Yogi Community aufgebaut, beschäftigt fast 100 Lehrer:innen und bietet täglich rund 30 Kurse sowohl online wie auch vor Ort an. Im Volkspark Friedrichshain und der Hasenheide könnt ihr auch an Outdoor Kursen teilnehmen. Die Philosophie hinter Green Yoga ist es, Yoga für jede:n zugänglich zu machen und dabei etwas Gutes für unseren Planeten zu tun. Die Kurse finden nach dem „pay-as-you-can-afford“ Prinzip statt. 5 % der Einnahmen gehen an ein Pflanz-Projekt im Süden Indiens.
Wann: täglich nach Stundenplan
Wo: Oranienstraße 163, Kreuzberg-Friedrichshain
Sredzkistraße 59, Pankow
Dietzgenstraße 56, Pankow
Virchowstraße 6, Kreuzberg-Friedrichshain
Hasenheide, Kreuzberg-Friedrichshain
Tipp 9: Genießt den Ausblick beim Rooftop Yoga im Lobe Block
Auf drei Ebenen könnt Ihr an den Rooftop und Terrassen Yogakursen im Lobe Block teilnehmen. Dabei genießt Ihr einen wundervollen Ausblick über Berlin. Neben den Outdoor Kursen werden natürlich auch Studio Kurse angeboten. Einen genauen Überblick über die Vielzahl der Angebote findet Ihr online. Für Architekturinteressierte ist die Location ein weiteres Highlight. Der Lobe Block, auch bekannt als Terrassenhaus Berlin, wirkt karg und glatt. Doch lasst euch vom Gegenteil überzeugen von den großzügigen, einladenden Terrassen und dem Hof und Garten.
Wann: Täglich nach Stundenplan
Wo: Böttgerstraße 16, Mitte
Tipp 10: Vereint Shopping mit Open-Air Yoga bei BIKINI BERLIN
BIKINI Berlin ist wahrscheinlich den meisten von euch bekannt. Doch wusstet ihr, dass ihr dort mit Blick über die Dächer auch an Yogastunden teilnehmen könnt? In den Sommermonaten bietet die Naturduft Manufaktur Taoisis Yogakurse an. Die Effekte der Naturdüfte und ätherische Öle werden gezielt eingesetzt, um beispielsweise die Wahrnehmung und Konzentration zu intensivieren.
Wann: Samstag 14. September 2024
Wo: Budapester Straße 38-50, Charlottenburg
Tipp 11: Seid Teil der Yoga Tradition im Museum Baberini
Yoga ist ein idealer Start in den Tag. Im Auditorium im Museum Barberini könnt ihr immer mal wieder an der Quiet Morning-Reihe teilnehmen. Leider werden aktuell keine Termine angeboten. Zum Glück könnt ihr auf die online Kurse aus der Mediathek zurückgreifen. Ob ihr jetzt vor Ort seid, oder die Kurse daheim macht – ein Besuch im Museum lohnt sich allemal!
Wann: aktuell nur online
Wo: Humboldtstraße 5-6, Potsdam
