Bald ist der Frühling da! Wie in jedem Jahr, könnt ihr auch dieses Jahr bei einem Ausflug in den Park die beliebtesten Trendsportarten entdecken. Ein paar von ihnen setzen sich seit vielen Jahren durch und verändern sich kaum. Allerdings kommen auch von Jahr zu Jahr neue hinzu. Die spannendsten Trendsportarten, die ihr ab dem Frühling unbedingt einmal ausprobieren solltet, zeigen wir euch hier.
Tipp 1: Entdeckt den Spaß am Padel-Tennis
Du magst Squash und Tennis, aber beides gleichzeitig spielen geht nicht? Doch! Und zwar beim Padel-Tennis. Die Hybrid-Sportart weckt Begeisterung auf der ganzen Welt und vielleicht ja auch bald bei dir! Ähnlich wie beim Tennis spielt ihr zu zweit oder zu viert den Ball ins gegnerische Feld. Allerdings findet das Spiel wie beim Squash in einem geschlossenen Raum statt, dessen Wände Teil des Spiels sind. Gezählt wird wie beim Tennis. Also schnappt euch eure Freunde und probiert es selbst aus!
In Berlin gibt es viele Plätze, auf denen ihr mit euren Freunden zusammen spielen könnt. Wir haben euch drei mögliche Plätze rausgesucht:
- Padel Berlin in Berlin Lichtenberg
- Padel Lankwitz in Berlin Lankwitz
- We are Padel in Berlin Reinickendorf
Tipp 2: Vereint Sport und Umweltschutz beim Plogging
Nervt es euch nicht auch manchmal, wenn ihr beim Joggen fast über herumliegenden Müll stolpert? Dann springt mit auf den nachhaltigen Lauftrend aus Schweden, Plogging, auf und sammelt während eurem Run den herumliegenden Müll ein. Durch das ständige Abstoppen, Bücken und Wiederaufrichten während des Laufens trainiert ihr neben eurer Ausdauer auch verschiedene Rumpfmuskeln und tut der Umwelt etwas Gutes.
In Berlin gibt es inzwischen verschiedene Plogging-Gruppen, wie zum Beispiel Moving Forward, die regelmäßig in verschiedenen Parks Müll aufsammeln. Wo und wann sich die Laufgruppen treffen, erfahrt ihr meist über Facebook.
Weitere Informationen zu Plogging
Tipp 3: Findet innere Ruhe und Kraft bei Yoga meets High Intensity Intervall Training
Diese Sportart ist etwas für euch, wenn euch beim Yoga irgendwie die Action fehlt. Bei Athletic Flow werden klassische Bewegungsabläufe aus dem Yoga mit herausfordernden Einheiten aus dem HIIT (High Intensity Intervall Training) kombiniert, die euch garantiert ins Schwitzen bringen werden. Das Beste aus beiden Welten in einem knackigen Workout vereint. Das Beste daran: Ihr braucht nichts außer einer Matte und die notwendige Motivation. Videos im Internet erklären euch dann die Grundlagen des Sports. Ob draußen im Park oder zu Hause, ausprobieren lohnt sich.
11 Tipps für außergewöhnliche Yoga-Erlebnisse in Berlin
Tipp 4: Genießt Teamgeist und Action beim Roundnet
Erlebt den packenden Mix aus Volleyball und 4square, der euch mit schnellen Ballwechseln und 360-Grad-Spielaction herausfordert. Roundnet verbindet Bewegung, Adrenalin und Teamspirit. Egal, ob Einsteiger:innen oder Profis, dieser Trendsport begeistert alle Altersgruppen. Schnappt euch den Ball und werdet Teil der wachsenden Roundnet-Community in Berlin!
Tipp 5: Erobert das Tempelhofer Feld beim Kitelandboarding
In Berlin gibt es fast nichts, was es nicht gibt und deshalb könnt ihr hier auch „Kitesurfen“ lernen. Ihr fragt euch wie das geht, wenn mit der Ostsee das nächste Meer noch gut drei Stunden entfernt ist? Kitelandboarding ist die trockene Version des Surfsports und genau das könnt ihr in der Hauptstadt lernen. Anbieter wie die Berliner Kiteschule oder Kiteflow bieten täglich Kurse mit verschiedenen Eignungsgraden auf dem Tempelhofer Feld an. Kitelandboarding kann jeder von euch ausprobieren, der bei guter Gesundheit ist, mindestens das achte Lebensjahr erreicht hat und mehr als 35 Kilogramm wiegt. Sonst schnappt euch einfach eure Boards und Skates und probiert eine unserer Top Strecken für Inlineskater aus.
Weitere Informationen zum Tempelhofer Feld
Tipp 6: Überwindet die Wand beim Bouldern
Bouldern, das Klettern ohne Seil bis zu einer Höhe von der man noch bequem abspringen kann, ist mittlerweile etabliert in der Sportszene der Hauptstadt. Ihr findet inzwischen in fast allen Bezirken Berlins Boulderareale, sowohl draußen als auch drinnen.
11 Orte zum Bouldern und Klettern in Berlin zum Bouldern
Tipp 7: Perfektioniert den Wurf im Discgolf
Beim Discgolf muss das Runde nicht ins Eckige, sondern ins Runde. Ihr versucht hierbei von einem festen Ausgangspunkt eine Frisbeescheibe in einen Korb zu werfen. In Berlin findet ihr einen festen Discgolf-Kurs im Volkspark Rehberge im Wedding und auch im Potsdamer Volkspark gibt es einen Discgolf-Kurs. Ihr könnt das Frisbeesportspiel aber auch vereinfacht in allem Parks spielen, dazu braucht ihr nur eine Frisbeescheibe und einen Eimer oder Korb als Ziel.
Tipp 8: Erlebt grenzenlosen Spielspaß mit Crossboccia®
Ihr wollt eure Tour durch den Großstadtdschungel Berlins spielerisch aufpeppen? Dann schafft euch vorher Crossboccia®-Bälle an und legt an verschiedenen Orten Spielrunden ein. Crossboccia® revolutioniert den Traditionssport Boccia und nimmt ihn mit ins urbane Gelände. Ob mit Kindern oder unter Erwachsenen, mit den kleinen mit Granulat gefüllten Bällen könnt ihr euren Spaziergang durch Berlin noch spannender machen!
Tipp 9: Stärkt den ganzen Körper mit Calisthenics & HIT
Ihr habt sie vielleicht schon gesehen, die „Klettergerüste“ für Erwachsene in den verschiedenen Berliner Parks. Calisthenics, der Outdoor Fitnesstrend aus den USA, hat es längst in die Hauptstadt geschafft. Bei diesem Street-Workout-Trend, der 1934 in Santa Monica/Kalifornien geboren wurde, trainiert ihr nur mit eurem eigenen Gewicht. Ihr braucht also nur bequeme Kleidung, etwas zu trinken und könnt nichts wie los zu einem Calisthenics-Ground in den Berliner Parks! An einigen Anlagen werden sogar HIT-Kurse, als High Intensity Training, angeboten.
Tipp 10: Erprobt Schnelligkeit und Präzension im Crossminton
Wo könnte man besser Crossminton spielen als in Berlin? Da wurde das Spiel, das irgendwie eine Mischung aus Tennis, Squash und Badminton ist, nämlich erfunden. Am besten spielt ihr Crossminton, wozu ihr Schläger, spezielle Bälle und eventuell eine Spielfeldbegrenzung braucht, in den Berliner Parks.
Weitere Infos zu Parks und gärten in Berlin
Tipp 11: Erobert die Wellen beim Surfen, Wakeboard oder Wasserskifahren
Kleiner Adrenalin-Kick gefällig? Wenn ihr Sport auf dem Wasser liebt und auch vor höheren Geschwindigkeiten nicht zurückschreckt, empfehlen wir euch Wakeboarden oder Wasserski. Auf einer der Anlagen in oder um Berlin schnallt ihr euch ein bzw. zwei Bretter unter die Füße und los geht’s. Am Anfang erwarten euch noch ein paar Bruchlandungen, schnell werden aber auch erste Erfolge zu sehen sein. Viele Wassersportparks bieten außerdem Kurse an, die euch praktische Tipps für den Anfang verraten. Und wenn die Sonne mal nicht scheint, könnt ihr im Wellenwerk an einer künstlichen Welle trainieren.
