Calisthenics

Il calisthenics è un’ottima alternativa alla palestra. Gli appassionati di questa disciplina, che unisce l’atletica pesante alla ginnastica coinvolgendo interi gruppi muscolari, si allenano in parchi appositamente attrezzati. In questa pratica sportiva all’aria aperta si sfrutta esclusivamente il peso del proprio corpo.

A poco a poco le attrezzature per lo street workout sono entrate a far parte del paesaggio urbano di Berlino: al parco di Gleisdreieck, al Böklerpark, al Poststadion, a Wuhlheide e in molti altri luoghi della città gli appassionati di calisthenics testano i propri limiti con trazioni alla sbarra, flessioni e verticali.