Stand Up Paddle (SUP)

Dans le Stand Up Paddle, les sportives et sportifs, debout sur une planche de surf spéciale, se propulsent sur l'eau à l'aide d'une pagaie (paddle). Dans ce sport sollicitant l'ensemble du corps, les paddleurs entraînent non seulement l'équilibre, mais aussi les différents groupes de muscles du torse, des épaules et du dos. Le Stand Up Paddle procure de la détente, un équilibre corporel et spirituel tout en favorisant la concentration, la patience et la coordination. En même temps, le Stand Up Paddling est un excellent moyen de découvrir Berlin depuis l'eau.

À Wannsee, les amateurs de sport peuvent louer le matériel approprié au Wassersport Center Berlin ou à Standup Wannsee. Bien entendu, des cours et des visites sont également proposés, par exemple à Schwanenwerder ou une fois autour de l'île du Paon.

Directement depuis le Badeschiff, vous pouvez découvrir Berlin le long de la rivière Spree avec le Stand Up Paddling. Pagayez sous l'Oberbaumbrücke, passez devant l'Homme Molécule pour rejoindre l'Insel der Jugend, où vous pourrez faire une pause rafraîchissante dans le jardin à bière.

Lors d'une excursion au lac Müggelsee, vous pouvez également vous essayer à la pagaie debout à l'heure. On peut trouver des planches et des pagaies chez Nalani Surfing à Friedrichshagen et au Wasserläufer à Köpenick.

Sur le lac Schlachtensee à Zehlendorf, vous pouvez également choisir entre un bateau à rames ou une planche SUP. Que diriez-vous d'une promenade dans la forêt de Grunewald ou d'un rafraîchissement dans le jardin à bière de la Fischerhütte après la visite ? Vous y trouverez également le pagayeur debout de location (Steh-Paddler).

Pura Vida dans le Rummelsbuger Bucht est en fait une école de voile, mais ici aussi la tendance SUP s'est établie depuis longtemps. En plus des bases du SUP, le SUP fitness et le SUP yoga sont également enseignés.