x-dance ist eine dynamische Praxis, die Tanz, Ausdruck und Meditation vereint. Der Workshop fördert die Verbindung mit dem eigenen Körper und schafft Raum für intuitive Bewegungen.
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x-Dance | Creativity in Motion
Im Gegensatz zu anderen Tanzformen liegt der Fokus nicht auf Choreografie oder dem Erlernen bestimmter Schritte, sondern auf der Freiheit, durch Tanz mehr Bewegungsspielraum im eigenen Körper zu finden. Es gibt keine „richtigen“ oder „falschen“ Bewegungen – nur die Möglichkeit, den eigenen Ausdruck durch Bewegung zu entdecken.
Angelehnt an das Konzept der 5Rhythmen werden fünf grundlegende Lebensenergien (Rhythmen) durch den Tanz erforscht. Die Musik wird in Form einer „Welle“ gespielt, die aufsteigt und wieder abfällt.
Die Veranstaltung besteht aus drei wesentlichen Bestandteilen:
- Freiheit der Bewegung: Kein Leistungsdruck oder feste Bewegungsformen. Zugang zu kreativer Ausdruckskraft durch freie Bewegung.
- Keine Anweisungen, nur Impulse: Bewegungs- und Selbstausdrucksaspekte werden durch Impulse erkundet.
- Im Moment sein: Tanz als dynamische Meditation, die den Fokus auf das Hier und Jetzt legt.
Ablauf
- Begrüßung + Einführung: Nach einem geführten Warm-up folgt eine Begrüßung und Einführung in das Thema des Abends.
- Tanz + Musik: Der Tanz erfolgt ohne Choreografie oder spezielle Bewegungen. Die Musik wird als „Wave“ gespielt, bei der Rhythmen zu einem Crescendo ansteigen und sanft abfallen.
- Get-Together nach dem Tanz: Nach dem offiziellen Tanz wird Raum für Austausch geboten.
- Keine Handys: Um Spontaneität, Kreativität und Ausdrucksfreiheit zu fördern, sind Handys auf der Tanzfläche nicht gestattet.
Mitzubringen:
- Eine Wasserflasche (vor Ort auffüllbar).
- Tanzschuhe sind optional; die meisten Teilnehmer tanzen barfuß.
- Bequeme Kleidung.
- Zusätzliche Informationen:
- x-dance ist ein englischsprachiges Angebot, die Unterrichtssprache ist Englisch. Es sind keine tänzerischen oder sonstigen Vorkenntnisse erforderlich. Der Workshop beginnt um 19:30 Uhr, Einlass ab 19:15 Uhr. Kein Einlass mehr nach 19:45 Uhr.
Die Tickets sind an den gebuchten Termin gebunden und nicht erstattungsfähig. Es ist jedoch möglich, Tickets an eine andere Person zu übertragen.
